Carnes e Peixes

Carnes são alimentos ricos em proteína e ferro, obtidos de animais. Pode ser bovina, suína, de frango, peixe, entre outras. Existem muitas formas de preparar e cozinhar carnes, desde grelhadas até assadas e fritas. As carnes são uma excelente fonte de nutrientes e um ingrediente versátil para qualquer prato.