Estrutura da Prova da ESA
A prova escrita da ESA é um dos principais desafios do concurso, e seu formato exige uma preparação cuidadosa. Veja abaixo, em detalhes, como é estruturada e o que você deve fazer para se preparar adequadamente.
Matemática
- O que será cobrado: A prova de matemática testa o raciocínio lógico e a capacidade de resolver problemas matemáticos. Os temas incluem álgebra, geometria, aritmética, e raciocínio lógico.
- Como se preparar:
- Faça uma revisão das fórmulas principais (áreas, volumes, equações).
- Resolva exercícios diariamente para praticar a interpretação e resolução de problemas.
- Utilize simulados para identificar seus pontos fracos e trabalhar neles.
- Dica Extra: Cronometre seu tempo ao resolver questões, para treinar sua velocidade e precisão.
Português
- O que será cobrado: Avalia o domínio da língua portuguesa, incluindo gramática, interpretação de textos e ortografia.
- Como se preparar:
- Revise regras de concordância verbal e nominal, regência, e pontuação.
- Leia textos e pratique interpretação, focando em identificar ideias principais e argumentos.
- Faça revisões ortográficas e estude acentuação gráfica.
- Dica Extra: Faça resumos de textos para treinar a compreensão e a capacidade de síntese.
História e Geografia do Brasil
- O que será cobrado: Focada em eventos históricos e características geográficas importantes do Brasil. Na parte de história, você encontrará questões sobre a colonização, a independência, e o período republicano. Já em geografia, o foco será em características como relevo, vegetação, clima, e hidrografia do Brasil.
- Como se preparar:
- Estude cronologicamente os principais eventos históricos brasileiros.
- Faça revisões de mapas e características geográficas importantes.
- Resolva questões anteriores para familiarizar-se com o estilo da prova.
- Dica Extra: Faça fichas de revisão para datas e eventos importantes.
Inglês
- O que será cobrado: Verifica o conhecimento básico do idioma, incluindo leitura e interpretação de texto.
- Como se preparar:
- Estude o vocabulário básico, focando em temas comuns como cotidiano, viagens e trabalho.
- Pratique interpretação de pequenos textos em inglês, destacando palavras-chaves.
- Faça exercícios de gramática focados nos tempos verbais mais utilizados (presente simples, passado, futuro).
- Dica Extra: Utilize aplicativos de aprendizado de idiomas para praticar diariamente.
Conhecimentos Específicos (apenas para áreas técnicas)
- O que será cobrado: Disciplinas técnicas relacionadas à especialidade escolhida pelo candidato (mecânica, eletrônica, etc.).
- Como se preparar:
- Revise conceitos básicos e avançados da sua área de especialização.
- Faça exercícios práticos para reforçar o aprendizado técnico.
- Busque simulados específicos para sua área.
- Dica Extra: Participe de fóruns ou grupos de estudo da sua especialidade para discutir e esclarecer dúvidas técnicas.
Peso das Questões e Nota Mínima
- Cada disciplina tem um peso específico na avaliação final.
- É necessário alcançar uma nota mínima em todas as disciplinas para ser considerado aprovado no exame intelectual.
- Dica Extra: Não deixe uma matéria de lado! Mesmo que você tenha maior facilidade em algumas disciplinas, dedique tempo para estudar todas elas.
Avaliação Física
O Exame de Aptidão Física (EAF) é uma etapa eliminatória, e sua aprovação é fundamental para seguir no processo. Veja como cada teste é realizado e como você pode se preparar:
Corrida de 12 minutos
- Objetivo: O candidato precisa percorrer uma distância mínima em 12 minutos.
- Requisitos:
- Homens: Devem percorrer uma distância mínima de 2.400 metros.
- Mulheres: Devem percorrer uma distância mínima de 2.000 metros.
- Como se preparar:
- Comece a treinar com corridas leves, aumentando a distância gradualmente.
- Faça treinos intervalados, alternando entre corrida rápida e corrida moderada, para melhorar a resistência.
- Inclua exercícios de fortalecimento muscular nas pernas para melhorar a performance.
Flexão de Braço
- Objetivo: Mede a força muscular dos braços e do tronco. Os candidatos devem realizar um número mínimo de repetições.
- Requisitos:
- Homens: Devem realizar no mínimo 16 flexões.
- Mulheres: Devem realizar no mínimo 12 flexões.
- Como se preparar:
- Comece realizando flexões diariamente, mesmo que em menor quantidade, e aumente o número de repetições ao longo das semanas.
- Varie os tipos de flexões (tradicionais, inclinadas, com joelhos no chão) para trabalhar diferentes músculos.
- Inclua treinos de fortalecimento de tríceps e peito.
Abdominais
- Objetivo: Avalia a resistência muscular do abdômen. O candidato precisa realizar abdominais em um tempo determinado.
- Requisitos:
- Homens e mulheres: Devem realizar no mínimo 30 abdominais em um minuto.
- Como se preparar:
- Pratique séries de abdominais com diferentes variações (reto, oblíquo) para trabalhar todas as áreas do abdômen.
- Aumente a intensidade dos treinos ao longo das semanas, adicionando mais repetições ou diminuindo o tempo de descanso.
- Combine treinos abdominais com exercícios de prancha para fortalecer a região do core.
Barra Fixa (apenas para homens)
- Objetivo: Testa a força dos membros superiores. O candidato deve manter-se suspenso pela barra e realizar a quantidade mínima de repetições.
- Requisitos:
- Homens: Devem realizar no mínimo 3 repetições na barra fixa.
- Como se preparar:
- Se você não tem acesso a uma barra fixa, comece com exercícios que simulam o movimento, como a remada invertida.
- Faça treinos de força para os braços e as costas, usando halteres ou faixas elásticas.
- Pratique manter-se suspenso na barra por um tempo, mesmo que no início não consiga fazer repetições completas.
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